Porady trening mięśni
Budowa mięśni u szczupłej osoby
Dużym problemem w tworzeniu tkanki mięśniowej, treningu siłowym i rozbudowie mięśni jest budowa ciała. Osoby krępe, o wysokiej masie mają, wydawałoby się, łatwiej, aby stworzyć satysfakcjonującą, wyglądającą na silną sylwetkę. Warto jednak zaznaczyć, że osoby
Proces rozpadu mięśni
Po treningu nasze mięśnie podlegają procesom regeneracji. Cały organizm rozpoczyna naprawianie szkód, jakie sporządził intensywny wysiłek fizyczny. Konieczna jest tutaj porcja energii, którą można uzyskać wykorzystując aminokwasy. Organizm sięga zatem po zapasy aminokwasów zgromadzonych w
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
