Porady trening mięśni
Sposoby na zwiększenie masy mięśniowej
Aby uzyskać przyrost masy mięśniowej, należy oczywiście zacząć od odpowiednio dobranych ćwiczeń. Po pewnym czasie może się jednak okazać, że to nie wystarcza. Wówczas warto pomóc sobie odżywkami i suplementami diety, które zwiększą efektywność treningu.
Tlenek azotu w budowie mięśni
Zadania stawiane przed odżywkami na masę czy moc bywają bardzo różne, stąd niesamowicie bogaty wybór różnych suplementów na rynku. Drobne różnice w składzie lub zawartości konkretnego składnika wpływają na to, jak ostatecznie zostanie on wchłonięty
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
