Porady trening mięśni
Wzmacnianie mięśni w domu
Czy lubimy sport. Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie, a to dlatego, że nawet w warunkach domowych możliwe jest wykonywanie wielu ćwiczeń. A jednym z nich są pompki. Połóżmy się płasko na podłodze twarzą do
Powstrzymać rozpad mięśni
W czasie intensywnych ćwiczeń organizm wyczerpuje zapasy aminokwasów i rozpoczyna ich pobieranie właśnie z tkanki mięśniowej. Aby temu zapobiec, producenci suplementów dla sportowców proponują odżywki skutecznie hamujące rozpad mięśni. Aminokwasy BCAA i glutamina Glutamina zapewnia
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
