Porady trening mięśni
Gwałtowny wzrost masy mięśniowej
Chyba nikt nie zaprzeczy tezie, że większości kulturystom zależy przede wszystkim na wyćwiczeniu jak największej masy mięśniowej. Niestety, z pomocą samych ćwiczeń jest to niemalże niemożliwe, nawet jeśli kulturysta postawiłby na codzienne i wielogodzinne treningi.
Beta-alanina a poziom masy mięśniowej
Beta-alanina to jednej z bardziej docenianych i pożądanych przez sportowców suplementów diety. Polecana jest przede wszystkim osobom, którym zależy na utrzymaniu tempa intensywnego treningu podczas wykonywania zadań interwałowych czy sprinterskich. Okazuje się jednak, że suplementacja
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
