Porady trening mięśni
Domowe sposoby na skręcenie kostki
Statystyki dowodzą, że bardzo dużo osób ma kłopoty ze skręceniem stawu skokowego. Dotyczą one ludzi, którzy uprawiają trening siłowy, aerobowy czy interwałowy. Jest on częstą przypadłością również w przypadku biegaczy. Warto podkreślić, że na szczęście
Czym tak naprawdę jest BCAA ?
BCAA to skrót z angielskiego brain chain amino acids. Można to przetłumaczyć jako aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do BCAA zaliczamy trzy główne składniki. Są nimi leucyna, izoleucyna oraz walina. Wszystkie te składniki należą do tak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
