Porady trening mięśni
Mięśnie posturalne
Każdy doskonale wie, że za możliwość ruchu u człowieka odpowiadają mięśnie. Nazwą „mięśnie posturalne” określamy wszystkie mięśnie, które pomagają w utrzymywaniu prawidłowej postury ciała. Wbrew pozorom jest to bardzo istotne – utrzymywanie ciała w odpowiednim
Ratunek dla mięśni karku
Ludzie coraz częściej zaczynają odczuwać napięcie mięśni karku. Wszystko przez stres oraz zbyt długie siedzenie. Trzeba wiedzieć, że duże znaczenie ma tutaj pozycja, w jakiej trzymamy głowę. Najlepiej byłoby gdyby głowa była utrzymana w pozycji
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
