Porady trening mięśni
Mięśnie łydek
Osoby, którym zależy na pełnym wyrzeźbieniu ciała skupiają się na każdym, choćby najmniejszym jego elemencie. Każdy taki element potrzebuje natomiast swoistej uwagi i zastosowania odpowiednich działań, charakterystycznych dla tej konkretnej partii mięśni. Podobna rzecz tyczy
Dokuczliwe skurcze mięśniowe
Osoby rzeźbiące swoją sylwetkę na siłowni narażone są na występowanie skurczy mięśniowych. Mają one kilka przyczyn, których poznanie pozwala zapobiegać częstym i bolesnym skurczom podczas wysiłku czy w czasie snu. Co powoduje skurcze? Bolesne skurcze
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
