Napój wspierający regenerację mięśni
- 288 Views
- Redaktor more.edu.pl
- 26 maja 2019
- Porady trening mięśni
Napoje izotoniczne bardzo często znajdują się w torbach osób odwiedzających systematycznie siłownię. Nic w tym dziwnego, ponieważ produkty te skutecznie ugasza pragnienie i zapobiegną nadmiernemu zmęczeniu po treningu.
Nie tylko na pragnienie
Stosowanie napojów izotonicznych wskazane jest wtedy, gdy uprawiamy sport wymagający sporego wysiłku i wytrzymałości. Napoje tego typu posiadają w swoim składzie dużo wody, ale też wszelkie cenne substancje, jakie tracimy podczas intensywnego treningu. Znajduje się tutaj sód, potas, magnez czy wapń. Dodatkowo w napojach izotonicznych znajdziemy witaminy, jak chociażby witamina C. Są to elementy, które powinny zostać utrzymane na odpowiednim poziomie, aby organizm mógł się regenerować po wysiłku.
Dlaczego warto sięgać po napój izotoniczny?
Jego zaletą jest przede wszystkim ciśnienie osmotyczne odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych. Dzięki temu szybko i skutecznie ugasimy pragnienie. Skład napoju zagwarantuje dostarczenie substancji odpowiadających za prawidłową temperaturę ciała oraz wspomagających regenerację mięśni.

- 24 lutego 2021
Mięśnie posturalne – co warto o nich wiedzieć?
- 5 stycznia 2021
Jak uzyskać efekt pompy mięśniowej?
- 9 października 2020
Jak i kiedy należy spożywać białko BCAA?
- 7 sierpnia 2020
Mięśnie posturalne – co warto o nich wiedzieć?
Jak uzyskać efekt pompy mięśniowej?
Jak i kiedy należy spożywać białko BCAA?
Jak ćwiczyć masę ?
Masa mięśniowa na siłowni
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Domowe sposoby na skręcenie kostki
Czym tak naprawdę jest BCAA ?