Mięśnie pod dobrą opieką
- 228 Views
- Redaktor more.edu.pl
- 4 czerwca 2019
- Porady trening mięśni
Trening to ogromny wysiłek, wskutek którego uzyskane efekty mogą szybko ulec rozpadowi. O ile podczas stosowania diety i ćwiczeń budujemy masę mięśniową, o tyle zmęczenie i długa regeneracja mogą spowodować spadki. Każdy sportowiec chce tego uniknąć.
Podnieść siłę i wytrzymałość
Suplementem, który przyczynia się do podniesienia naszej wytrzymałości, jest HMB. Podczas intensywnych ćwiczeń wzrasta zapotrzebowanie na ten składnik, który przyczynia się do zwiększenia wydolności tlenowej oraz siły. Ogromną zaletą HMB, jaką doceniają sportowcy, jest zapobieganie rozpadowi białek budujących masę mięśniową. Dzięki temu trening na masę nie jest daremny, ponieważ odpowiednia ilość HMB w organizmie przyspiesza regenerację i chroni przed rozpadem białek.
Wróg tłuszczu
Działanie HMB to także zapobieganie gromadzeniu się tłuszczu. Dzięki temu możemy budować beztłuszczową masę mięśniową. Tłuszcz nie gromadzi się w zapasie, a także szybciej jest spalany. Skuteczne działanie HMB przyczynia się do jego popularności. Składnik występuje naturalnie w organizmie.

- 5 stycznia 2021
Jak uzyskać efekt pompy mięśniowej?
- 9 października 2020
Jak i kiedy należy spożywać białko BCAA?
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć masę ?
- 24 czerwca 2020
Jak uzyskać efekt pompy mięśniowej?
Jak i kiedy należy spożywać białko BCAA?
Jak ćwiczyć masę ?
Masa mięśniowa na siłowni
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Domowe sposoby na skręcenie kostki
Czym tak naprawdę jest BCAA ?
Jak zmienić swoje życie na zdrowsze ?