Chrońmy mięśnie przed rozpadem
- 756 Views
- Redaktor more.edu.pl
- 20 lipca 2019
- Porady trening mięśni
Aby zapobiec rozpadowi mięśni i nie odnotować spadków, warto zadbać o dostarczenie organizmowi substancji chroniących tkankę mięśniową.
Aminokwasy
Cennymi substancjami są aminokwasy rozgałęzione BCAA oraz glutamina. Tutaj mamy do czynienia z czołowymi składnikami budującymi tkankę mięśniową. Nadwyżka glutaminy pozwala chronić mięśnie przed rozpadem, utrzymując prawidłowe funkcjonowanie chociażby układu odpornościowego. Aminokwasy BCAA to składnik, którego organizm samodzielnie nie wytworzy. Budują mięśnie i będą wykorzystywane w procesie regeneracji organizmu. jeśli zapewnimy organizmowi nadwyżkę BCAA, tkanka mięśniowa nie zostanie zniszczona.
Antykataboliki
HMB powstaje w naszym organizmie. Zastosowanie suplementacji pozwala zwiększyć jego ilość i skuteczne chronić mięśnie przed katabolizmem. Innym produktem, po jaki warto sięgnąć, są preparaty na bazie tauryny. Jej odbudowa to spora strata białek budujących tkankę mięśniową, dlatego najlepszym sposobem uniknięcia spadków jest zadbanie o nadwyżkę tauryny.

- 16 kwietnia 2022
Uchroni mięśnie przed rozpadem
- 25 marca 2022
Booster azotu – zwiększona siła mięśni
- 13 lutego 2022
Przyrost masy mięśniowej
- 22 stycznia 2022
Uchroni mięśnie przed rozpadem
Booster azotu – zwiększona siła mięśni
Przyrost masy mięśniowej
Hamowanie rozpadu mięśni
Hamowanie rozpadu mięśni jak unikać ?
Budowanie masy mięśniowej
Mężczyzna w drodze do przyrostu mięśni
Mięśnie posturalne