Kontuzja mięśnia czworogłowego uda
- 611 Views
- Redaktor more.edu.pl
- 19 czerwca 2019
- Porady trening mięśni
Każdy fan piłki nożnej, czy to po wielkich piłkarskich imprezach, czy też po obejrzeniu meczu swojej ulubionej drużyny, ma chęć ubrania sportowego stroju i udania się na boisko aby samemu kopnąć piłkę do bramki. Jest to automatycznie związane z przeciążeniem niektórych partii mięśniowych, przynajmniej na samym początku. Piłka nożna jest do tego sportem kontaktowym, co za tym idzie, często w pogoni za piłką bądź przeciwnikiem posiadającym piłkę wiąże się z ryzykiem kontuzji. Najczęściej kontuzji ulega mięsień czworogłowy uda. Jego uszkodzenie jest bardzo poważną kontuzją, ponieważ jest on jednym z najczęściej używanych mięśni w naszym organizmie, który bezpośrednio odpowiada za poruszanie się. Do uszkodzenia praktycznie zawsze dochodzi podczas jego pracy, często w ekscentrycznym momencie. Uraz taki wymaga bardzo długiej i monotonnej rehabilitacji, która prowadzona powinna być przez doświadczonego fizjoterapeutę. Dodatkowym wyzwaniem jest późniejszy powrót do sportu, gdyż w głowie zostanie uraz psychiczny.

- 16 kwietnia 2022
Uchroni mięśnie przed rozpadem
- 25 marca 2022
Booster azotu – zwiększona siła mięśni
- 13 lutego 2022
Przyrost masy mięśniowej
- 22 stycznia 2022
Uchroni mięśnie przed rozpadem
Booster azotu – zwiększona siła mięśni
Przyrost masy mięśniowej
Hamowanie rozpadu mięśni
Hamowanie rozpadu mięśni jak unikać ?
Budowanie masy mięśniowej
Mężczyzna w drodze do przyrostu mięśni
Mięśnie posturalne